冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，为帮助中老年人员增强秋冬疾病防范意识，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日，城中区前营街社区联合瑞泽社会工作服务中心，邀请西宁市第一人民医院康复科副主任医师齐建卓老师为中老年人举办冬季养生健康知识讲座。

讲座中， 主讲人从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对中老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。同时，讲座现场还为中老年居民朋友进行了健康保健基本调理，及时发现潜藏的健康隐患。讲座现场，前来参加活动的居民们把老师团团围住，咨询各类健康养生知识，十分热闹。

短短一小时的讲座，听得老年人们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。