城中区地处西宁市老城区中心，东以五一路、花园南北街、建新巷为界与西宁市城东区相邻，西以南川河、西山为界，与西宁市城西区古城台、西关大街街道办事处相接；北与西宁市城北区隔湟水河为界；南与西宁市湟中区接壤，呈现“一轴两片”格局。地理坐标介于东经101°48′—105°58′、北纬35°42′—36°35′之间。辖区南北长约6千米、东西宽约4千米，辖区总面积151平方千米。是省级党政机关驻地，也是青海省和西宁市政治、文化、商贸中心。城中区地势西南高东北低，呈东西的斜面。平均海拔2231.2米。2025年，城中区年平均气温为6.6℃，较常年偏高1.0℃；年降水量为467.7毫米，较常年偏多2.6%；年降水日数为90日，较常年偏少10日；年平均风速为1.3米/秒，较常年偏小0.2米/秒；年平均相对湿度为57.3%，较常年偏低1%。辖区境内有文庙、城隍庙、南禅寺、孙中山先生纪念堂纪念碑、南滩古城、西宁烈士陵园、中国工农红军西路军纪念馆等文物保护单位。其中，南禅寺“凤台留云”是西宁八景之一，每逢重阳节，登凤凰台者络绎不绝，成为西宁一大观光景点。境内的西宁市烈士陵园、中国工农红军西路军纪念馆，是青海省缅怀革命先烈、进行爱国主义教育的主要基地。

全区辖1个镇、7个街道办事处，32个行政村、31个社区。2025年全区常住总人口33.06万人，城镇人口32.99万人，乡村人口0.07万人，城镇化率为99.79%。2025年，全区户籍人口情况：户籍总户数98911户，总人口263530人（男性125510人，女性138020人）。年末民族人口情况（千人以上）：汉族225018人、回族17488人、藏族10389人、土族4252人、蒙古族2081人、满族1836人、撒拉族1420人。